合力 动作一体化
练发球一定要从长、快球练起,要体会那种用引动,在前后脚之间交换,带动你的手放松发力,动作一体化的感觉。初买发球机的人,常常面对众多型号难以选择,如果只想锻炼身体、出出汗,提高技术次之,旋风便携充电发球机足够满足你。其实这个开始练习打乒乓球就要追求的。发球是需要注意:腰、胯的转动,脚的支撑,触球时的那个帮助你的手腕手指的发力,还有后的那个制动,所产生的合力,是非常关键的。
控制出球弧线
还有就是在发球的时候的下压,对于控制好出球的弧线,是非常重要的。当然要大量的练习,你练多了、使用得越流畅,你手上越放松,慢慢慢慢才能出感觉。
直板横打和横拉,怎么解决上手难的问题?一、注意站位,对于初学者来讲站位应远于推挡站位。站的远一点便于看清击球点与击球时间,可以保证充分的反手发力。建议左脚稍前,右脚稍后,以利于正反手转换方便,而平影响正手攻击力。
二、注意手法,一般直拍横拉或打应保持屈腕,击球前,手腕屈,手臂内旋,肘部抬起。击球的瞬间,以肘关节为轴,手臂外旋,向前向上发力。在来球的高点期击球。
三、训练方法,可以先从打学起。找一个反手推球比较好的作陪练,他推你打。效果不错。
四、注意动作正确,刚学应保证动作的正确性,注意积累手感。
横板正手生胶进攻一般击球的中部略偏上一点的位置。
正手滑板
在掌握了扣杀、弧圈球等力量型的进攻技术后,接下来可以尝试一下正手的滑板技术。至于说腰,主要是承担力量的传递并带动大臂挥动,也有非常重要的作用。生胶除了可以打出快速的扣杀(包括弹击)之外,容易打出滑板也是它的特点之一。对于正手滑板击出的球,对方往往很难处理。利用生胶快速多变的特点,出其不意,攻其不备,在比赛中起到四两拨千斤的作用。
球在胶面上滑过的感觉。正胶在击球时球与胶粒接触面积较小,因此不易受到来球旋转的影响。滑板技术正是利用了这一特性。滑板的挥拍与身体运动的方向相反,容易迷惑对方,经常能够起到出其不意,攻其不备的作用。
正手滑板时,重点不是将球击出,而是让球在胶面上滑动的感觉,把球送出去。这样打出的球很飘,落点往往出其不意而且很刁钻。令对手感到很别扭,很难处理好。
以上信息由专业从事自动乒乓球发球机厂商的双蛇体育于2024/5/16 12:43:36发布
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